脳震盪の後に休む方法

脳震盪を直接治療することは困難であるため、医療医療の専門家は、症状の管理と休息を強調し、矛盾後の不快感を管理するための最良の方法です。脳震盪が軽度でない限り、怪我後数分以内に完全に消える症状がある場合は、医師の診察を求めることを強くお勧めします。

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必要なもの

• 医師

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手順

1. 休息で脳震盪を治療します

   • 1

     頭部外傷が最初に被った数日後に脳震盪の症状が続く場合は、大きな騒音や明るい光を避けてください。自然光を遮断する効果的な手段を持つ涼しく防音室に自分自身を閉じ込めます。

   • 2

     身体活動は、すべての症状が永久になくなるまで、歩行や日常の家庭用タスクの実行などの単純なものに制限します。

   • 3

     アルコールや違法薬物の過度の消費を控えてください。唯一の例外は、頭痛の代替療法として一部の州で処方できる薬用マリファナの使用です。

   • 4

     できる限り眠ります。ただし、脳震盪後症候群（PCS）に苦しんでいる多くの人々が不眠症または睡眠の混乱を報告していることに注意してください。補足的な睡眠補助具の使用を検討している場合は、必要な量のシャットアイを手に入れるのに役立つ場合は医師に相談してください。

   • 5

     一日のかなりの部分のために足を止めてください。休息はPCの唯一の普遍的に受け入れられている治療であるため、比較的休眠状態でできるだけ多くの日を費やす必要があります。

   • 6

     彼があなたの進捗状況を監視できるように、あなたの医師に定期的にチェックインしてください。通常、あなたは日常的な身体検査に過ぎませんが、脳に物理的な損傷があるかどうかを確認するために、コンピューターされた地形（CT）スキャンまたは磁気共鳴イメージング（MRI）作業を行うことができます。

   • 7

     すべての異常な症状または重度の症状をすぐに医療専門家に報告してください。健康保険の補償がそれを提供する場合は、主要な医師からのケアを補うために神経学の専門家への紹介を受けることを検討してください。

   • 8

     うつ病のような症状がしばしばPCに付随することを忘れないでください。これらを経験する場合は、心理学者や精神科医が抗うつ薬の処方箋を入手するのを見ることを検討することをお勧めします。比較的軽度の頭部外傷でさえ、長引く脳震盪の症状につながる可能性があるため、うつ病のような症状を経験した場合、あなたが苦しんでいる頭部外傷について医師に伝えてください。