どのようにして傷をより速く癒しますか？
これは、感染を防ぎ、治癒を促進するのに役立ちます。石鹸と水で傷を優しく洗浄します。それは組織に損傷を与え、治癒を遅らせる可能性があるため、傷をこすらないでください。
2。傷に包帯を塗ります。
清潔で乾燥した包帯は、汚れや細菌から傷を保護するのに役立ち、湿気を維持し、癒しを促進します。
3。包帯を毎日変更します。
これは、傷を清潔で乾燥させるのに役立ちます。包帯が濡れたり汚れたりする場合は、すぐに変更します。
4。傷を摘み取ったり、傷をかけたりしないでください。
これにより、治癒が遅れ、感染のリスクが高まります。
5。可能であれば、負傷したエリアを上げます。
これは、腫れを減らし、循環を促進するのに役立ちます。これにより、治癒プロセスがスピードアップできます。
6。十分な休息を取得します。
あなたの体は癒すために時間が必要なので、十分に休むようにしてください。
7。健康的な食事を食べる。
ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事を食べることは、あなたの体が治癒する必要がある栄養素を提供するのに役立ちます。
8。アルコールや喫煙を避けてください。
アルコールと喫煙は治癒プロセスを遅くすることができます。
9。それが医師が承認した創傷灌漑因子でない限り、傷を水に入れないでください。
これは、創傷が感染するのを防ぎ、治癒をより速く促進し、皮膚が浸透しないようにするのに役立ちます。
10。痛みを管理します。
痛みは眠りや動きを困難にする可能性があり、それが治癒プロセスを遅くすることができます。あなたにぴったりかもしれない市販の鎮痛剤や処方薬について医師に相談してください。
11。医師の指示に従ってください。
傷の薬や治療法を処方されている場合は、医師の指示に注意してください。