11そして、ブラジャーを着るのが怖いですか？

初めてブラジャーを着ることを怖がったり緊張させたりするのは普通です。ここに、あなたがより自信と快適さを感じるのに役立つかもしれないいくつかのヒントとリマインダーがあります：

あなたは一人ではないことを忘れないでください： あなたの年齢の多くの女の子も同じように感じています。それは成長の自然な部分であり、誰もが自分のペースでそれを経験します。

信頼できる人と話してください： あなたが本当に怖い、または圧倒されていると感じているなら、あなたの母親、信頼できる大人、または医療提供者に相談してください。彼らはサポートとガイダンスを提供できます。

ブラジャーが必要な理由を理解してください： ブラジャーは、乳房が成長し成長するにつれて、胸をサポートします。彼らは、乳房組織の不快感、痛み、損傷を防ぐのに役立ちます。

ゆっくりと起動： 最初は一日中ブラジャーを着用させないでください。短期間着用してみてください。快適になるにつれて、着る時間を徐々に増やしてください。

正しいブラジャーを選択します： よくフィットし、快適なブラジャーを見つけることが重要です。背面の周りのバンドがぴったりとしているが、きつすぎないことを確認し、カップがこぼれずに胸を覆っていることを確認してください。

さまざまなスタイルの実験： さまざまなスタイルのブラジャーがありますので、好きなものを見つけて自信があると感じるまで、お気軽に実験してください。

自分を他の人と比較しないでください： 誰もが違っていて、それ自体のペースで発達します。自分を友達や他の人と比較しないでください。あなた自身の旅に焦点を当て、あなたの体に起こっている変化を誇りに思ってください。

ブラジャーを着ることは個人的な決定であることを忘れないでください。身に着け始めるのに正しい年齢や間違った年齢はありません。あなたにとって快適なことをすることが重要です。