タンポンが抜けず、排尿時に痛みがある場合の対処法
対処の手順
1. リラックスする
深呼吸をして体をできるだけリラックスさせましょう。緊張すると取り出しが難しくなります。
2. 手を清潔にする
取り出す前に手をしっかり洗い、感染予防を行いましょう。
3. 紐を確認する
タンポンに紐が付いている場合は、優しく引っ張ってみます。痛みや違和感で握れない場合は、清潔なピンセットで紐をつまむと取り出しやすくなります。
4. 潤滑剤を使用する
排尿時の痛みが強いときは、水溶性の潤滑剤を尿道周辺に少量塗布し、ゆっくりとおしっこをしてみてください。摩擦が減り、痛みが和らぐことがあります。
5. 医療機関へ相談する
自分で取り出せない、または激しい痛みがある場合は、すぐに産婦人科や泌尿器科などの医療機関へ受診しましょう。専門スタッフが安全に取り除いてくれます。
注意すべき症状
以下の症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 激しい腹痛
- 発熱、悪寒
- 吐き気・嘔吐
- 悪臭のある膣分泌物
- 歩行や立位が困難になる
予防のポイント
- 挿入・除去前に必ず手を洗う
- 自分の月経量に合った最低吸収量のタンポンを選ぶ
- 4〜8時間ごと、もしくは必要に応じて定期的に交換する
- 推奨使用時間を超えて放置しない。長時間の使用は感染や合併症のリスクを高めます
