月経はどのように見えるのか？

月経の色

月経血の色は、鮮やかな赤から濃い赤、場合によっては茶色まで様々です。鮮赤は新しい出血を示し、濃い赤は子宮内に長く留まった血液、茶色は月経の終わりに流れが少なくなったときに見られます。

月経の粘度・血餅

血液の粘度も人によって違い、薄く水っぽいものから、粘りがあり血餅（凝固した子宮内膜の小片）を伴うものまであります。血餅の大きさや数は個人差があり、月経の経過で変化します。

出血量

出血量は軽いものから多いものまで幅があります。数日間は大量に出血する人もいれば、月経全体を通して一定の軽い流れの人もいます。また、朝や夜など時間帯によって出血が多くなることもあります。

期間

月経の平均的な期間は3〜7日です。ただし、2日程度の短いものから、9日以上続く長いものまで、個人差があります。

その他の症状

月経に伴って次のような症状が現れることがあります。

• 腹痛や下腹部の痙攣
• 腰痛
• 頭痛
• 気分の変動やイライラ
• 膨満感
• 倦怠感
• 乳房の張り

月経は人それぞれ異なるため、他の人と比べて「正常」かどうかを判断するのは難しいです。出血の見た目や期間に不安がある、または異常に強い症状がある場合は、専門医に相談してください。