タムポンの挿入方法：快適に使用するための正しい角度とテクニック

タムポンの正しい挿入手順

1. まず、リボン（紐）を持ち、手をリラックスさせます。

2. タムポンを膣内に45度の角度で、背中の下部（尾骨側）へ向けてゆっくりと挿入します。

3. 筋肉を緩め、時間をかけて滑らかに入れることがポイントです。

4. 深く入りすぎないよう注意し、全体が挿入されたらリボンが膣外に出ていることを確認します。

リボンが外に出ていれば、後で簡単に取り外すことができます。