歯科用プラークの治療方法

プラークは、歯に永久に存在する細菌の薄くて粘着性のあるフィルムです。あなたが食べるたびに、細菌は歯のエナメル質を攻撃するプラーク酸を放出し、潜在的に腐敗や空洞につながる。通常のブラッシングで除去されない場合、プラークは硬化してタルタルと呼ばれる黄色の物質を形成します。タルタルは除去するのがプラークよりも困難であり、歯茎のラインの下に入り、歯周病を引き起こす可能性があります。米国歯科協会は、プラークを寄せ付けないように、自宅で毎日の口頭ケア体制を追跡することを推奨しています。

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必要なもの

• 歯ブラシ
• 歯磨き粉
• 歯科用フロス

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手順

1. • 1

     小さくて中程度の頭と、柔らかい型から中程度の丸いナイロン毛のある頭を備えた歯ブラシを購入します。または、小さな振動ヘッドの電動歯ブラシを使用してください。

   • 2

     フッ化物を含む歯磨き粉を選択してください。歯肉の健康、歯石の制御、感度、ホワイトニングなど、さまざまなニーズに合わせてさまざまな歯磨き粉製品が策定されていますが、ほとんどは腐敗を防ぐためのフッ化物が含まれています。

   • 3

     歯ブラシにエンドウ豆のサイズの量の歯磨き粉を絞ります。

   • 4

     歯列の頭を歯に向けて歯に向けて置きます。毛の先端は、ガム線に対して45度の角度で傾いています。

   • 5

     約2分間、内側や噛む表面を含むすべての歯のすべての表面に小さな円形の動きでブラシを動かします。押しすぎないでください。

   • 6

     歯ブラシで優しくブラッシングして、舌からプラークとバクテリアを取り除きます。

   • 7

     ブラッシングが終了したら、歯磨き粉を吐き出します。きれいな水で歯ブラシを徹底的にすすぐ。

   • 8

     各手の中央の指の周りに約18インチの歯科用フロスを風にします。フロスを親指と先祖の間にぴんと張ります。

   • 9

     穏やかな「ロッキング」動きを使用して、歯の間のフロスを導きます。フロスを各歯の周りにガムラインまで動かします。

   • 10

     きれいな水で口をすすいで、プラーク、細菌、食物粒子をきれいにします。