歯に詰まったものの取り除き方

はじめに

歯に食べかすや異物が詰まると、虫歯や歯周病の原因になるだけでなく、違和感や見た目の問題も生じます。ここでは、簡単にできる歯間の詰まり物の取り除き方をご紹介します。

必要なもの

• デンタルフロス（約20cm程度）

手順

1. 周囲の人がいる場合は、一度席を外して落ち着きましょう。指や他の物で無理に取ろうとしないでください。

2. 鏡の前で口を開き、詰まっている歯と歯の間を確認します。

3. デンタルフロスを約20cm切り取ります。

4. フロスの先端を詰まっている箇所に優しく差し込み、歯の側面に沿って上下に動かしながら、詰まったものをかき出すようにします。小さな異物は数回試すと取れることがあります。