ナイキ カスタムフィットマウスガードの作り方と使用手順

スポーツ時の安全を守るために欠かせないのがマウスガードです。ナイキ カスタムフィットは「沸騰・噛み合わせ」方式のマウスガードで、個人の口形に合わせて簡単に成形でき、歯科医院で作るカスタムタイプほどの高額費用はかかりません。

必要なもの

• 鍋
• 水
• トング

作り方（手順）

1. 鍋に水を入れ、コンロで沸騰させます。

2. トングを使ってナイキ カスタムフィットマウスガードを沸騰した湯に入れ、約45秒間加熱します。

3. 加熱後、トングで取り出し、約3秒間冷水に浸して温度を下げます。

4. 冷水から取り出し、口に入れても問題ない程度に冷めたことを確認します。

5. マウスガードを口に入れ、指で軽く押さえて歯に合わせます。そのまま噛み締め、余分な水分を吸い出すと、よりフィット感が高まります。