敏感な歯茎を和らげる方法

必要なもの

• 柔らかい毛先の歯ブラシ
• 知覚過敏用の歯磨き粉
• 水
• 食塩
• 飲用コップ

実践手順

1. 定期的に歯科医を受診しましょう。歯茎の知覚過敏は歯周炎のサインであり、放置すると重篤な歯科疾患につながります。

2. 柔らかい毛先の歯ブラシで、知覚過敏用の歯磨き粉を使用し、円を描くように優しく磨きます。できれば食後にブラッシングし、1日1回以上フロスで歯と歯茎の間の食べかすを除去してください。フロスは歯の曲線に沿ってやさしく行い、歯茎への刺激を避けます。

3. 水4部に対し食塩1部の塩水で口をゆすぎます。炎症と知覚過敏を抑える効果があります。

4. 痛みが強い場合は、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販鎮痛剤を服用してください。クローブやクローブオイルを歯茎に軽くこすり込むと、痛みを和らげる効果があります。