自宅で作る防腐効果のあるマウスウォッシュ
アルコールフリーの基本マウスウォッシュ
市販のマウスウォッシュは抗菌効果が高いものが多いですが、アルコールが含まれていることが一般的です。アルコールが苦手な方や、自然な成分で口内環境を整えたい方のために、クローブ、ローズマリー、ミルラなどの抗菌植物を使ったアルコールフリーのマウスウォッシュをご紹介します。
材料
- クローブまたはミルラ（粉末） 約30 g（1 オンス）
- 代替として金の根（ゴールデンシール）またはローズマリー 約60〜120 g（2〜4 オンス）
- 水 約480 ml（2カップ）
- アンジェリカ種子 大さじ2
- レモンバーベナまたはペパーミント精油 2滴
作り方
- 鍋に水2カップを沸騰させ、ハーブ（クローブまたはミルラ）を耐熱瓶に入れ、沸騰した湯を注ぎます。
- 別の鍋で水1カップを沸騰させ、アンジェリカ種子を加えて数分間煮出します。最後にレモンバーベナまたはペパーミント精油を2滴入れます。
- 両方の液体をこし、別々の瓶に入れた後、冷蔵庫で一晩寝かせます。
- 翌朝、ハーブティンクチャーを再度こし、冷蔵庫に入れた別の液体と混ぜ合わせます。完成です。
ティーツリーオイルマウスウォッシュ
ティーツリーオイルは口腔内の消毒や手術前の除菌に用いられ、抗菌・抗真菌作用が高いことで知られています。歯周病やカンジダ症（口腔カンジダ）にも有効です。
材料
- 温水 1カップ（約240 ml）
- ミルラチンクチャー 小さじ1/2（有機マルケットで購入）
- ティーツリーオイル 2〜3滴
- ペパーミントオイル 2〜3滴
作り方
- 温水にミルラチンクチャーとオイルを加えてよく混ぜます。
- 口をすすぎ、うがいとして使用します。
口腔カンジダの治療には、市販の5%ティーツリーオイル溶液を大さじ1使用し、1日4回までうがいします。使用後は必ず口に残さず吐き出してください。