ガムに潜む健康リスクとは？

ガムに含まれる砂糖

砂糖入りのガムは、歯への腐食作用が指摘されています。砂糖が歯や歯茎に長時間接触すると、虫歯や歯周病の原因となります。そのため、歯科医はハードキャンディや砂糖入りガムなど、長時間口に残る甘味料の摂取を控えるよう勧めています。

ロックシュガーのクローズアップ。

一部の歯科医は、患者に無糖ガムの使用を勧めています。噛む動作で歯垢が除去されやすくなるため、歯磨きの補助として有効です。ただし、歯磨きの代わりにはなりません。

歯科医と歯科助手が患者を診る様子。

無糖ガムに使用される甘味料として、ソルビトールとキシリトールがあります。これらは砂糖の代替として甘味を提供しますが、ソルビトールは過剰に摂取すると下痢を引き起こすことがあります。

ガラス容器に入った化学薬品の実験台。

ガムを噛むと集中力が高まるとされています。米国軍は長時間の任務や過酷な状況下で、兵士にガムを噛ませることで注意力を維持させる実験を行ってきました。

小さな子どもは、大人の監督なしにガムを噛むべきではありません。ガムは人工ゴムでできており、誤って気道に詰まると窒息の危険があります。