歯茎の痛みを一時的に和らげる方法
歯茎の痛みは、プラーク（歯垢）による細菌の蓄積が原因で、歯や歯茎の感染を引き起こすことが多いです。すぐに歯科医を受診できない場合でも、以下のセルフケアで一時的に痛みを和らげることができます。
塩
- 塩大さじ2と重曹小さじ1を、温かい水1パイント（約470ml）に溶かし、よく混ぜます。溶けたら口をゆすぎ、必要に応じてうがいをしてください。または、塩と重曹を1:2の割合で混ぜ、直接歯茎に塗布しても効果的です。
氷
- 氷を歯茎に当てるか、氷のかけらをなめて痛みを和らげ、口内を潤してください。濡らしたお茶のティーバッグでも同様の効果があります。
ベルガモットとオレガノオイル
- ベルガモットオイルとオレガノオイルは抗菌作用があります。直接歯茎に塗布するか、うがい薬として使用してください。これらのオイルは、健康食品店のヘルス＆ビューティーコーナーで入手できます。
クローブオイル
- クローブは天然の歯科製品でよく使用され、オイルとしても販売されています。抗菌作用と鎮痛効果がありますが、長時間放置すると刺激が強くなるため、短時間だけ使用し、すぐに洗い流してください。
口腔衛生
- 歯をしっかりと清潔に保ち、食後はうがいをしましょう。歯茎が敏感な場合は優しくブラッシングし、できるだけ早く歯科医を受診してください。