マウスガードを形作る方法

睡眠中にコンタクトスポーツをしたり、ワニのように顎を挽いたりする場合でも、歯は保護が必要です。過去には、マウスガードはかさばっていて、ワンサイズにぴったりの作品で、保護を提供しましたが、快適さは限られていました。今日、マウスガードは、口のガードを口に形作ることができる柔軟で熱に敏感な素材で作られています。さまざまな材料が異なる形状の方法を必要とする場合があるため、マウスガードを形作る前に、常にパッケージングの指示を参照してください。

<ヘッダー>

必要なもの

• 紙板
• 自立式ミラー
• タイマー
• 小さなボウル
• 2カップ冷水

もっと見せてください

手順

1. • 1

     成形材料が上向きになるように、紙皿の上にマウスガードを置きます。カウンターにタイマーを設定したり、鏡の隣またはマウスガードを形作る計画を立てている場合でも。

   • 2

     紙板で50秒間マウスガードを電子レンジで測定し、取り外して10秒間冷却します。いくつかのマウスガードは、電子レンジの直後と口の中で形を整える直前に3秒間冷たい水のボウルに浸す必要があることに注意してください。

   • 3

     上向きの成形材料を指で静かに触れて、一貫性をテストします。暖かく、わずかに粘着性のある成形材料は、あなたのマウスガードがあなたの口の中に形を整える準備ができていることを示しています。

   • 4

     鏡の前に立って口を開けます。柔らかく粘着性の側を上に向け、2つの前歯のマウスガードを中央に置いてください。

   • 5

     上歯と下歯の両方がマウスガードに接続するまで、ゆっくりと静かに口を閉じます。柔らかい素材を舌で口の屋根に押し込みます。いくつかのブランドは、あなたの口を再び開き、柔らかい素材を指であなたのガムラインと歯に押し込むように指示します。

   • 6

     顎を閉じたままにし、マウスガードから2〜4分間過剰な水分を吸います。この成形期間中、マウスガードを小刻みに入れたり調整したりしないでください。

   • 7

     マウスガードを静かに取り出し、3〜5分間冷たい水のボウルに入れます。冷水はマウスガードの形を永久に固定します。