食事の痛み

潰瘍の痛みは、口と舌の内側にしばしば発生する厄介で痛みを伴う痛みです。彼らはあなたが食べたり、飲んだり、話すときに痛みを引き起こすことによってあなたの人生を混乱させることができます。潰瘍の痛みを癒すために市販の救済策を購入することはできますが、それらを止める最良の方法は、健康的な食事を食べてそれらを遠ざけることです。あなたが楽しむ食品は、避けるために食べ物と相まって、潰瘍の痛みの攻撃を食い止めるのに役立ちます。

1. 何を楽しむか

   • すでに痛い口を悪化させない食品を食べることから始める前に、口を健康に保つために適切なビタミンとミネラルを与える食品を摂取することから始める前に、潰瘍を止めることができます。これらのいくつかには、緑豊かな緑や鮮やかな色の野菜など、ビタミンBが豊富な食品が含まれます。チアミンが不足している人は、酔っぱらって慢性になっていることに気付くかもしれません。エンドウ豆や豚肉など、チアミンの含有量が多い食べ物を食べると、潰瘍の痛みを抑えるのに役立ちます。すでに潰瘍が痛い場合は、なだめるようなカルシウムに富む食品を食べることができます。アイスクリームでさえ、風邪で麻痺しながらそれを落ち着かせるので、厄介な潰瘍の痛みを助けることができます。潰瘍の痛みを防ぐために栄養の邪魔になっていないと感じている場合は、毎日のマルチビタミンを服用して食事を補完し、潰瘍を防ぐために必要な栄養素を得るか、より速く治癒するのに役立つようにしてください。

   何を避けるべきか

   • 実際に消費する特定の食品は、潰瘍の痛みを引き起こす主な原因です。これには、オレンジやトマトなどの高酸性の食品が含まれます。最近、これらの食べ物をたくさん食べていて、より多くの潰瘍の痛みを得ているなら、それがその理由かもしれません。スパイシーな食べ物が好きなら、摂取量を週に数日しか制限しないようにすることをお勧めします。時には、潰瘍の痛みは特定の食物に対するアレルギーによって引き起こされる可能性があるため、お気に入りの料理を食べた後に常に潰瘍の痛みを摂取することに気付いた場合、成分の1つに対して軽度のアレルギーがあることを意味します。残念ながら、チョコレートは潰瘍の痛みを引き起こすことに関して犯人になる可能性があるため、発生中にそれを避けるのが最善かもしれません。