医学的に口臭を止める方法

はじめに

口臭（halitosis）は誰にでも起こり得る症状で、食べ物や歯の間に残った食べかす、歯周病などさまざまな要因が関与します。持続的な口臭がある場合は、基礎疾患の有無を確認するために医師の診察を受けましょう。日常の口腔ケアも重要で、口臭改善に大きく寄与します。

1. 正しい口腔衛生を実践する

1日2回、2〜3分かけて歯をしっかり磨きます。舌や口蓋の表面も忘れずに、舌ブラシやスクレーパーで清掃しましょう。歯ブラシは3〜4か月ごとに交換し、デンタルフロスで1日1回の糸ようじも行います。
2. 歯科医師の定期受診

歯科医師の指示通りに定期的に通院し、プロフェッショナルクリーニングや根面平滑化（スケーリング）を受けます。歯周病がある場合は特に、歯と歯茎にたまった細菌や食べかすを除去することが口臭予防に効果的です。
3. 口臭の原因となる疾患を管理する

ドライマウス、代謝性疾患、逆流性食道炎（GERD）などが口臭を悪化させます。医師の指示に従い、これらの状態を適切にコントロールしましょう。
4. 服用中の薬を医師に相談する

一部の薬は口腔乾燥や口臭を引き起こすことがあります。必要に応じて薬の変更や調整を検討し、口臭症状の軽減を図ります。
5. 十分な水分補給を心がける

1日6〜8杯の水を飲むことで、口腔内の細菌や汚れを洗い流し、口臭の予防につながります。