歯茎の後退（歯肉退縮）について

識別（症状の見分け方）

• 歯茎の後退は自宅でも確認できます。歯と歯の間が広がったり、歯が長く見えることがあります。多くは歯肉炎（歯茎の炎症）が原因で、出血を伴います。ブラシやシンクにピンク・赤い色が残っていませんか？フロスで出血する場合も歯肉炎のサインです。歯茎が赤く腫れている、口臭が強い、歯がしみる、歯がぐらつくといった症状も要注意です。

原因

• 歯茎の後退はさまざまな要因で起こります。主なものは以下の通りです。

  • 過度なブラッシングで歯肉線がすり減る
  • フロス不足により歯間に細菌がたまり、骨を侵食する
  • 歯周病や歯肉炎などの炎症性疾患
  • タバコや噛みタバコ（スヌーフ）の長期使用
  • 口腔用ジュエリーの装着
  • 歯列不正や不適切なクラウン・ブリッジ
  • 歯ぎしりや顎関節の過緊張

放置した場合のリスク

• 治療せずに放置すると、歯と歯茎の間に歯垢がたまり、ポケットが形成されます。ポケットが拡大すると歯が緩み、最終的に抜け落ちることもあります。また、歯肉炎は全身の健康、特に心血管系に悪影響を与えることが報告されています。血圧上昇やコレステロール異常、冠動脈疾患のリスクが高まります。

予防と治療法

• 歯茎の後退を防ぐには、以下を実践してください。

  • 柔らかめの歯ブラシを使い、食後と就寝前に丁寧にブラッシング
  • フロスや歯間ブラシで毎日歯間清掃
  • 半年に1回以上の定期的な歯科受診（歯肉炎の場合は3か月ごとが推奨）
  • 根が露出してしみる場合は、歯科医が感覚鈍麻剤を適用
  • 歯ぎしりが原因なら、ナイトガードの装着を検討
  • 歯列不正や不適切な修復物は矯正・再修復で改善
  • 重度の場合は、歯周専門医（パラドンティスト）による外科的移植手術で根面を覆う

専門家からのアドバイス

• ほとんどのケースは、正しいホームケアでコントロールできます。正しいブラッシングとフロスで予防し、喫煙はやめましょう。口腔用ジュエリーは装着しないことが望ましいです。