歯ブラシの安全

口は人体の最も汚い部分の1つです。良い面と悪い面では、何百もの微生物が毎日口に住んでいます。これらの細菌は、歯を磨くときに歯ブラシに伝染します。歯ブラシを適切に保管して掃除する方法を知ることは、病気や感染症を寄せ付けないようにするのに役立ちます。

1. 適切な歯ブラシを選択します

   • 歯ブラシの安全性は、ブラシを選択するときに始まります。電気、バッテリー操作、または手動歯ブラシを選択するかどうかにかかわらず、柔らかい毛を選択します。硬い毛は保護歯のエナメル質を損傷する可能性があり、激しく磨くと歯茎が出血する可能性があります。 American Dental Association（ADA）からの承認の印を備えた歯ブラシを探してください。激しく磨くと、手動の歯ブラシが制御が簡単だから最良の選択です。

   歯ブラシを掃除します

   • ブラッシングのたびに歯ブラシをきれいにします。食物粒子、細菌、破片を少なくとも保つのに役立つぬるま湯の流水の下でそれをすすいでください。電気またはバッテリー操作のブラシを使用する場合は、ユニットをオンにして、動いている頭を流水の下に保持します。週に一度、歯ブラシに徹底的な掃除をしてください。カップに等量の水と過酸化水素を混ぜます。毛を下に向けながら、歯ブラシで液体をかき混ぜます。液体に最大5分間ブラシを浸して、細菌を除去します。代替として市販の歯ブラシ消毒剤を使用してください。

   適切な歯ブラシストレージ

   • 歯ブラシをブラッシングして掃除した後、直立した位置で空気乾燥させてください。シンクの上にブラシを置くと、胚の乗算が刺激されます。トイレを洗うたびに、大腸菌やサルモネラなどの細菌を含む滴が空気中に放出されます。これらが歯ブラシを汚染しないようにするには、キャビネット内に保管してください。 2つの歯ブラシを購入すると、もう1つが乾燥している間に1つを使用できます。家族のメンバーは、触れるブラシが互いに細菌を送信できるため、歯ブラシを分離する必要があります。

   歯ブラシを交換します

   • 歯ブラシをいつ置き換えるかについては、さまざまな理論があります。誰もが別の方法で歯を磨くので、毛の損傷は異なります。歯ブラシの毛の状態を見てください。擦り切れたように見える場合は、歯ブラシを交換してください。損傷した毛は細菌の呼吸地であり、歯を効果的にきれいにしないでください。疑わしい場合は、少なくとも3か月ごとにブラシを交換してください。また、歯ブラシを共有しないでください。他の人は、病気を広めることができる細菌であなたのブラシを汚染するかもしれません。