ブラッシングしない後に歯を助ける方法

適切な歯科衛生を実践することは、目を引く笑顔を維持することとともに、強くて健康な歯と歯茎を維持することの重要な部分です。残念ながら、外出先にいるときは、常に歯ブラシにアクセスできるとは限りません。その結果、プラークが歯の上に蓄積し、虫歯のリスクに陥り、歯の黄色を引き起こします。歯ブラシを利用できない場合でも、他の方法で歯を助けることができます。

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必要なもの

• 水
• マウスウォッシュ
• 砂糖のないガム
• 使い捨て歯ブラシ

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手順

1. • 1

     食事や砂糖のようなおやつを食べた場合は、冷たい水で口をすすぐ。 30秒間冷たい水でうがい。これは、歯磨き粉を使用せずに歯に砂糖と食物の蓄積を取り除くのに役立ちます。

   • 2

     財布や本の袋に足の洗浄の小さなボトルを入れてください。最近、食事をしたり歯を磨いたりしなかった後、口洗いで口をすすいでください。マウスウォッシュは、細菌を殺し、息を新たにするのに役立ちます。

   • 3

     砂糖を含まないガムを噛む。砂糖のないガムは、歯ブラシにアクセスできないときに息を洗うのに役立ちます。

   • 4

     使い捨ての歯ブラシを持ち運びます。多くの歯磨き粉会社は、多くのスペースを費やすことなく、財布やバックパックに収まる小さな使い捨て歯ブラシを作ります。それらは一度使用されて捨てられるように設計されています。