歯磨き粉の代替品

市販の歯磨き粉は、6歳未満の子供や、掃除に必要なものよりも多くの歯磨き粉を飲み込む人にとっては有毒です。このため、市販の歯磨き粉の警告ラベルは、米国食品医薬品局によって義務付けられています。フッ化物の歯磨き粉を過度に使用すると、小さな子供の歯科用フッ素症、胃の問題、さらには死に至る可能性があります。健康上の問題を避けるために、歯磨き粉の代替品でブラッシングすることを検討してください。

1. マウスウォッシュ

   • 歯磨き粉で歯を激しく磨くことは、それらをきれいにすることはありません。歯磨き粉には、歯を損傷する可能性のある研磨剤が含まれています。常に積極的にブラシをかける場合は、うがい点に切り替えてください。歯ブラシの毛をうがい薬に浸し、歯を磨きます。うがい薬はあなたの口の中で細菌を殺し、プラーク生物を減らします。虫歯につながる可能性があるため、アルコールが口の乾燥を引き起こす可能性があるため、マウスウォッシュを含む非アルコールを選択してください。

   ローフード

   • 食事後に歯磨き粉と歯ブラシがない場合は、砂漠のためにリンゴを食べてください。リンゴ、キュウリ、ナシ、ニンジン、大根などの生の生の繊維が豊富な食品を噛むと、唾液の流れが増加します。口の中の酸は中和され、これらの食物の水分量が高いため、歯茎と歯がきれいになります。レモンやオレンジなど、非常に酸性のある食べ物を食べる場合は、この方法を使用しないでください。代わりに、酸を除去または減らすために、口の中の水を揺らします。

   重曹と塩

   • 重曹でブラッシングすると、歯が浄化されます。重曹は、多くの市販の歯磨き粉に見られますが、口の中の酸性度に対抗するために単独で使用することもできます。等量の重曹と塩を一緒に混合して、歯磨き粉の代替品を作ります。 混合物とブラシに濡れた歯ブラシを浸します。塩は唾液の流れを促進し、エナメル質を保護するのに役立ち、きれいな後味を与えます。

   チューインガム

   • 砂糖のない歯茎は、歯磨き粉の一時的な代替品として機能します。食事後に砂糖のないガムを噛むと、口の中の酸を中和し、虫歯を防ぐことができます。チューインガムは、ミネラルを輸送し、歯と口をきれいにするのに役立つ唾液を促進します。歯茎の粘着性は、歯の間に詰まった食物粒子を除去します。口の中のプラークを減少させるキシリトールなどの成分を備えた砂糖のない市販の歯科用歯肉を探してください。少なくとも15分間は歯を噛んで、完全な歯をクレンディングする利点を得る。