綿棒で歯をきれいにする方法
必要なもの
- 綿棒
- フッ素不使用のベビー用歯磨き粉
- 歯磨き粉
- 歯ブラシ
- イチゴ（3個）
- ボウル
手順
赤ちゃんの歯のお手入れ
- 綿棒の先端にベビー用フッ素不使用歯磨き粉を少量つけます。歯磨き粉は省略しても構いません。
- 綿棒の先端を赤ちゃんの口に入れます。
- 綿棒の先端で歯を優しくこすります。
- 綿棒を歯茎に当て、プラークを拭き取ります。
大人の歯のお手入れ
- 綿棒の先端に歯磨き粉を1滴垂らします。
- 口に綿棒を入れ、歯磨き粉で歯をこすります。
- 歯全体と舌の表面まで綿棒を動かします。
- 歯磨き粉を吐き出し、水で口をすすぎます。
歯のホワイトニング（イチゴ活用）
- ボウルにイチゴ2〜3個をつぶしてペーストにします。
- 綿棒をイチゴペーストに浸し、種が付着させます。
- 種が付いた綿棒で歯をこすります。
- 口内の種を水ですすぎ落とします。
- 歯ブラシと歯磨き粉で歯を磨き、イチゴの糖分と酸を除去します。
- 最後に水ですすぎます。