歯を清潔に保ち、磨くためのステップバイステップガイド

必要なもの

フロスで歯間の汚れを除去

フロスを親指と人差し指で軽く張り、歯と歯の間にやさしく滑り込ませます。奥歯までしっかりと行きましょう。
正しい歯ブラシの使い方

毛先が柔らかいまたは中程度の硬さの小さめヘッドの歯ブラシを使い、45度の角度で歯に当てます。小さな円を描くように前後・左右をやさしく磨き、最低でも2分間、舌も忘れずにブラッシングします。
仕上げにポリッシュで磨く

電動歯ブラシを使ってポリッシュ仕上げを行います。市販のホワイトニングポリッシュや一般的な歯用ポリッシュを使用するか、重曹を少量混ぜた自然派の研磨剤でも代用できます。ただし、重曹はエナメルを傷つける恐れがあるため毎日使用は避け、他のポリッシュと交互に使いましょう。
うがいで仕上げ

口腔洗浄剤で毎日うがいし、口臭を抑えつつ細菌を除去します。

子どもには幼少期から歯のケアを教え、習慣化させることが将来の口腔健康につながります。