歯科用スプリントの効果的なクリーニング方法
はじめに
Dentistry.com の医師によると、世界人口の大多数が顎関節症（TMD）の何らかの症状を抱えているとされています。顎や顎関節の不自然な使い方により、関節のはじき音、顎の筋肉疲労、咀嚼時の痛みが生じます。過度な歯ぎしりも同様の問題を引き起こし、頭痛や顎の痛み、食事の困難につながります。これらの症状を軽減するために、口腔内に装着するスプリント（歯科用装置）が有効です。スプリントは正しく手入れすることで、口腔内を健康に保ちます。
必要なもの
- スプリント用ブラシ
- 水
- 酢（ホワイトビネガー）
- 重曹
- 入れ歯用洗浄剤
クリーニング手順
- スプリントを取り外す
指先をスプリントの裏側に当て、上下に軽く持ち上げるようにして口から外します。無理に引っ張らず、少しの力で外れるはずです。
- ブラッシング
歯科医が提供したスプリントブラシをぬるま湯に浸し、やさしくブラッシングします。食事のたびに歯を磨くのと同様に、食後すぐにスプリントも清掃すると、汚れがたまりにくくなります。
- 浸け置きで臭い・汚れを除去
以下のいずれかの方法で20〜30分間浸します。
・冷水と酢を1:1に混ぜたもの
・冷水1カップに重曹大さじ2を溶かしたもの
・入れ歯用洗浄剤を冷水で希釈したもの（15分） - すすぎ
ブラッシングと浸け置きが終わったら、冷水でしっかりとすすぎ、残留物が残らないようにします。その後、口に戻して使用できます。