石鹸で歯をきれいにする方法
必要なもの
- 歯用ソープ（市販品）
- 歯ブラシ
- 蛇口（流水）
- コップ
- 水またはマウスウォッシュ
- 石鹸バー
- ガーゼ
手順
市販の歯用ソープを使う場合
- 指を歯用ソープの容器に浸し、約10円硬貨大の量を取ります。
- そのソープを歯ブラシの毛先全体に広げます。足りなければ容器から少し足します。
- 温かい流水でブラシを1秒ほど濡らし、ソープを軽く湿らせます。
- ブラシを歯と歯茎に45度の角度で当て、すべての面を丁寧にブラッシングします。
- 口内のソープはコップに入れた水またはマウスウォッシュでしっかりすすぎます。
石鹸バーを使う場合
- 石鹸バーを流水で軽く濡らします。
- ガーゼを石鹸に軽くこすり、薄くソープが付いたガーゼを作ります。
- 親指で歯の内側、薬指で外側を挟むように持ち、ガーゼで上下にこすりながら歯を清掃します。可能であれば歯茎の下まで。
- すべての歯が清掃できるまで繰り返します。
- 最後に口内をコップの水またはマウスウォッシュでよくすすぎます。