フロッシングは何をしますか？
* 歯の間からプラークとバクテリアを除去します。 プラークは、毎日あなたの歯に形成される粘着性のある映画です。虫歯や歯周病を引き起こす可能性のある細菌が含まれています。フロスは、歯ブラシが届かない歯の間からプラークとバクテリアを除去するのに役立ちます。
* ガム病の予防に役立ちます。 歯周病は、心臓病や脳卒中など、深刻な健康問題につながる可能性のある一般的な問題です。フロスは、歯肉線からプラークとバクテリアを除去するのに役立ち、歯周病を予防するのに役立ちます。
* 呼吸を鮮明にします。 フロスは、口臭を引き起こす可能性のある食物粒子や細菌を除去するのに役立ちます。
* 歯を白くするのに役立ちます。 フロスは歯から汚れを取り除くのに役立ち、それがそれらをより白く見せることができます。
* 全体的な健康を改善するのに役立ちます。 研究では、フロスを定期的にフロスする人は、心臓病、脳卒中、糖尿病などの特定の健康上の問題を発症する可能性が低いことが示されています。
フロスの方法
フロスは、毎日わずか数分で実行できる簡単なプロセスです。フロスの方法のステップは次のとおりです。
1.長さ約18インチのフロスを切ります。
2。フロスを中央の指に巻き付け、数インチのフロスを手の間に残します。
3.鋸の動きを使用して、2本の歯の間でフロスをそっとスライドさせます。
4.歯の周りにフロスを曲げてから、上下に動き、ガムラインに到達します。
5.各歯に手順3と4を繰り返します。
6.フロスを終えた後、水で口を洗い流します。
フロスのヒント
*少なくとも1日に1回、できれば寝る前にフロス。
*フロスに問題がある場合は、フロススレッカーまたは水フロッサーを使用してみてください。
*フロスするときは優しくしてください。あなたの歯の間にフロスを強制しないでください、またはあなたはあなたの歯茎を損傷する可能性があります。
*フロスは、健康な口腔衛生ルーチンの重要な部分です。定期的にフロスをかけることで、歯と歯茎を健康で強く保つのに役立ちます。