手軽にできる安価な歯のホワイトニング方法

米国審美歯科学会によると、歯のホワイトニングは患者が最も希望する審美治療です。歯科医院での施術に加えて、アメリカ人は毎年14億ドル以上を自宅用キットに費やしています。しかし、白い歯を手に入れるために高額な治療を受ける必要はありません。キッチンや冷蔵庫にある身近な素材や、手頃な価格の自宅用製品でも効果があります。

イチゴ

Health.comのカリナ・ティメル氏が報じたように、イチゴに含まれる酸がエナメル質を自然に白くするとされています。ニューヨーク・マンハッタン・デンタル・アーツの歯科医アディナ・カーレル氏は、イチゴと重曹を混ぜたペーストがホワイトニングに有効だと指摘しています。ただし、酸がエナメルを傷める恐れがあるため、週に1回以上の使用は避けるよう注意が必要です。

重曹

Whiten Teeth Sourceによれば、重曹は昔から自然なホワイトニング剤として利用されていますが、エナメル質を研磨してしまう可能性があり、感覚過敏を引き起こすこともあります。そのため、使用頻度は月に1回程度に留めることが推奨されています。歯磨き粉を少量塗ってから重曹を加えると味が和らぎますが、最も効果的なのは水でペースト状にしたものをブラシに付けて磨く方法です。使用後はマウスウォッシュで口内をすすぎましょう。

ホワイトニングリンス

WebMDによると、ホワイトニングリンスは通常のマウスウォッシュ成分に加えて過酸化水素が配合されており、プラークや歯周病の予防と同時に歯を明るくします。価格は一般的なマウスウォッシュと同程度ですが、他の市販薬と比べ効果はやや劣ると指摘する専門家もいます。効果が現れるまでに12週間程度の継続使用が必要とされています。

ホワイトニングストリップ

約20ドルのホームキットは、2週間程度で歯を白くすることが可能です。1日2回の使用が推奨される製品もありますが、効果は最大4か月持続するとWebMDは報告しています。ストリップは過酸化水素ジェルがコーティングされ、歯にぴったりとフィットします。手軽で目立たない点はメリットですが、歯間の着色除去や不揃いな歯への効果は、クリニックでの施術に比べて劣ります。