酢を使った歯のホワイトニング方法

必要なもの

まず、ホワイトニング成分の入っていない普通の歯磨き粉で歯を磨きます。歯のエナメル質への負担を減らすため、漂白剤と酢を同時に使うのは避けましょう。
口内の歯磨き粉をしっかりとすすいだ後、歯ブラシの毛先に大さじ 1/2 程度の酢を垂らします。歯茎に直接当たらないよう注意しながら、約1分間軽くブラッシングします。その後、口を十分にすすぎます。この工程は毎日行います。
別の容器に重曹 1/4 カップと酢 1/4 カップを入れ、泡立てながらペースト状に混ぜます。指先に少量取り、白くしたい歯の表面に薄く塗ります。1分間放置したら、口を水ですすぎ、ペーストをしっかりと洗い流します。このステップは週に2回程度が目安です。

酢は酸性が強いため、歯が過敏な方やエナメル質がすでに薄い方は使用を控えてください。使用後は必ず水ですすぎ、口腔内を中和させることが重要です。