自宅で作る歯のホワイトニングクリーム

重曹クリーム

• 重曹は研磨性があり、歯のホワイトニングに効果的です。以下の2つのレシピがあります。

  1. 重曹1/2小さじ、酢1/2小さじ、塩ひとつまみを混ぜてクリーム状にする。指または歯ブラシで歯に塗布し、乾いたら洗い流す。
  2. 重曹1/2小さじに過酸化水素を1〜2滴加えて混ぜる。洗い流す必要はなく、そのまま使用できる。

  効果的に使うには、週に1〜2回程度が目安です。

ハーブクリーム

• ハーブは汚れやプラークを除去し、歯を白くします。

  • ニームやセージの葉を市販の歯磨き粉と混ぜ、1日数回ブラッシングする。
  • 乾燥バジル葉約大さじ1を粉砕し、水数滴でクリーム状にして歯を磨く。毎日使用すると効果が期待できる。

フルーツクリーム

• 酸性のフルーツは天然の漂白作用があります。

  • イチゴ1個と重曹1/2小さじをすりつぶし、クリーム状にする。歯ブラシに乗せて磨き、すすがない。5分後に通常の歯磨き粉で磨き、洗い流す。週1回が目安。
  • レモン汁と重曹を同量で混ぜ、歯に塗布して1分放置。その後歯磨き粉で磨き、洗い流す。週に1回以上は使用しない。

※過酸化水素や酢は刺激が強いので、使用前に歯科医師に相談してください。