赤ワインのシミを歯から落とす効果的な方法
はじめに
赤ワインは心臓病リスクを下げると言われていますが、酸性と赤い色素のために歯に黒ずんだシミがつきやすいです。以下の方法で、飲んだ後すぐに対策すればシミを防げます。
必要なもの
- ホワイトニング歯磨き粉
- りんご、梨、セロリ、にんじん、カリフラワー、きゅうりなどの野菜・果物
- 歯ブラシ
- デンタルフロス
- 糖質ゼロのガム
手順
赤ワインを飲んだらすぐに水で口をすすぎ、余分なワインを洗い流します。
りんごやセロリなどの野菜・果物を食べます。食物繊維と大量の唾液が歯の汚れを自然に除去します。
糖質ゼロのガムを噛むとさらに唾液が分泌され、シミの除去を助けます。
少し時間を置いた後、ホワイトニング歯磨き粉で歯を丁寧にブラッシングします。すぐに磨くとエナメルが弱くなる恐れがあるので、30分程度待ちましょう。
日常的に歯磨きとフロスを行い、シミの蓄積を防ぎます。
ポイントまとめ
赤ワインを楽しんだ後は、すぐに水でうがいし、食べ物やガムで唾液を増やし、30分後にホワイトニング歯磨きで磨く。これを習慣化すれば、シミを防げます。