歯を白くする最適な方法は?

プロフェッショナルなホワイトニング

オフィスホワイトニング

歯科医が強力な漂白剤と特殊光を用いて、短時間で歯を白くします。

ホームホワイトニングキット

歯型に合わせたトレーと漂白ジェルを使用し、毎日所定の時間装着します。数週間続けることで効果が現れます。

市販のホワイトニング製品

ホワイトニング歯磨き粉

軽い研磨剤と化学成分で表面の着色を除去します。

ホワイトニングストリップ

薄いシートに漂白ジェルがコーティングされており、決められた時間装着します。

ホワイトニングジェル

筆やペンで直接歯に塗布し、一定時間放置した後に洗い流します。

自然派ホワイトニング

重曹

軽い研磨作用で表面汚れを落とします。重曹と水を混ぜてペーストを作り、数分間ブラッシングします。

ココナッツオイル・プル

毎日数分間口内でココナッツオイルをゆすぐと、毒素が除去され歯が白くなると言われています。

過酸化水素

自然の漂白剤である過酸化水素を水で薄め、うがいとして使用します。

白い歯を保つためのポイント

  • 柔らかめの歯ブラシとフッ素入り歯磨き粉で1日2回ブラッシング。
  • 1日1回デンタルフロスで歯間を清掃。
  • 砂糖の多い食品や飲料は控える。
  • 着色しやすい食事や飲み物の後はすぐに水でうがい。
  • 定期的に歯科医で検診・クリーニングを受ける。

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