最高の市販ダイエット製品

ダイエットは、ほとんど誰にとっても挑戦になる可能性があります。それには、規律、努力、あなたが食べる食べ物の認識、ポーションサイズ、そしてあなたの目標に固執するための献身が必要です。ダイエット者にとって幸いなことに、減量をジャンプするか、体重を減らし続ける意欲を維持するためのさまざまな方法があります。

1. alli

   • 減量薬であるAlliは、処方箋と非処方の両方の形で利用できます。一般的に、それは低脂肪および低カロリーの食事と組み合わせて使用され、すでに体重を減らして体重を減らした人を支援します。 Alliは、脂肪が体に吸収されるのを防ぎ、排泄を介して体から脂肪を除去するのを助けます。 Alliは、脂肪を含む各食事で1日3回摂取すると最も効果的です。

   ダイエットサプリメント

   • Jenny Craig、Weight Watchers、Slimfast、South Beach Dietなどのいくつかの商業ダイエット計画には、食事計画と協力して食事のサプリメントがあります。これらのサプリメントは、ビタミン、ミネラル、タンパク質、繊維、および低脂肪および低カロリーの減量計画に不可欠なその他の栄養素を提供し、推奨カロリー割り当て内にダイエットを維持します。商業ダイエットプランによって提供されるサプリメントを利用するために特定の食事プログラムに従う必要はありませんが、これらの市販製品は、健康的な食事の一部として使用されている場合にのみ機能します。

   食欲抑制剤

   • カウンターの食欲抑制剤によく見られるいくつかのいくつかは、グアラナ、Yerba Mate、およびGuar Gumです。これらの食欲抑制剤の有効性はまだ明確に証明されていないとメイヨークリニックは説明しており、これらの化合物のいくつかは不快な副作用を引き起こす可能性があります。一般的に使用される食欲抑制剤の1つであるエフェドラは、食品医薬品局によって禁止されているので、減量のためにサプリメントを服用する場合は注意してください。

   代謝ブースター

   • カロリーは代謝によって燃焼します。代謝が遅い場合、体重を減らしたり、体重を減らしたりすることを困難にすることができます。燃焼したカロリーの量を増やすために取られることができる市販の代謝ブースターがいくつかあります。代謝を増加させるダイエット薬の成分のいくつかの例は、ビターオレンジ、クロム、カントリーマロー、緑茶抽出物です。これらの成分のほとんどは、効果的でバランスのとれた食事療法薬を作成するために、食欲抑制剤と組み合わせて使用されています。