HCGダイエットでチップスは食べられる?
HCGダイエットとは
ヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)ダイエットは、妊娠中の女性が分泌するホルモンhCGを服用しながら、極低カロリー食(VLCD)を実践する減量法です。hCGが脂肪を放出させ、エネルギー消費を促進し、食欲を抑えるという理論に基づいています。
チップスは食べられるか?
チップスは「チートミール」に該当するため、hCGダイエットでは禁止されています。カロリーと炭水化物が高く、栄養価は低い上に、食べ過ぎやすく依存しやすい食品です。
代替スナックの例
- クリームチーズを添えたセロリ
- フムスと一緒に食べるキュウリのスライス
- ガカモレと一緒に食べるパプリカのスライス
- ゆで卵
- ナッツ・種子類(適量)
- ベリーをトッピングしたギリシャヨーグルト
