メタムシルの長所と短所

メタムシルは、時折の便秘を防止または緩和するためによく使用される一般的な市販の栄養補助食品です。また、減量プログラムの一部として場合によっても使用されます。メタムシルは指示に従って使用すると安全ですが、薬物療法と同様に、不適切な使用は他の医学的問題につながる可能性があります。

1. 利便性

   • メタムシルは簡単に摂取できます。粉末、錠剤、ウェーハなど、さまざまな形があります。パウダーには、オレンジ、ピンクのレモネード、ベリーなど、さまざまなフレーバーがあり、ユーザーが水と混ぜています。メタムシル製品も比較的安価です。

   健康上の利点

   • メタムシルには、時折の便秘を緩和するのに役立つ100％の天然繊維が含まれています。 Metamucil.comによると。また、コレステロールを下げるのにも役立ち、心臓病を発症するリスクを制限できます。

   減量

   • 一部のダイエットは、メタムシルが減量サプリメントとして効果的であると主張しています。 ObesityCures.comによると、メタムシルはFiberthinやZetacapのようなより高価な減量サプリメントと同じくらい効果的です。この製品は、食事の直前に摂取したときに食欲を抑えるのに役立つ場合があります。

   証拠の欠如

   • いくつかの主張にもかかわらず、メタムシルが体脂肪を減少させるか、長期にわたって体重減少に効果的であることを示す具体的な証拠はありません。また、体が食物を代謝する方法に変化が生じるという証拠もありません。

   ビタミン欠乏症

   • メタムシルを減量のために服用している人の中には、プロセスをスピードアップするために、過剰な量をとるように誘惑される人もいます。推奨される投与量を超えると、最終的にビタミン欠乏症になる可能性があります。下痢も発生する可能性があり、脱水につながる。

   依存関係と副作用

   • メタムシルやその他の下剤を乱用する人は、製品に心理的に依存する可能性があります。腹部膨満感を含む副作用が発生する可能性があります。まれに、発疹、胸の緊張、嚥下困難、嘔吐などのアレルギー反応など、深刻な副作用が存在する可能性があります。