減量サプリに関する消費者レポート

市販の減量サプリ

Consumer Searchによると、市販の減量サプリはブランドや成分に関わらず、体重減少に有意な効果がないことが分かっています。多くのサプリはカフェインと苦橙（ビターオレンジ）を含み、健康専門家は併用を避けるよう勧めています。他にもアサイーベリーやフーディアが含まれますが、効果は確認されていません。これらのサプリは費用の無駄であり、心臓に負担をかけ健康リスクを招く可能性があります。

処方薬

市販品よりはやや効果があるとされていますが、食事と運動だけのプログラムと比べても大きな差はありません。Obese Societyの調査では、処方減量薬を使用した患者は1年で平均6ポンド（約2.7kg）しか減らず、プラセボ群と比べて月に約0.5ポンド（0.23kg）しか差がありませんでした。米国食品医薬品局（FDA）の承認を受けているため臨床試験は行われていますが、心拍数や血圧の上昇などの副作用リスクがあります。

警告

FDAは有害成分を含む減量製品に対し警告を出しています。現在、72種類の減量製品がリストに掲載されています。

虚偽広告

消費者レポートは、減量サプリメーカーが誇大広告を行っていることも指摘しています。連邦取引委員会（FTC）の調査によると、Xenadrine社の研究は主張を裏付けず、プラセボ群の方が体重減少が大きかったと報告されています。その他、Questral AC、AC Fat Killer Plus、Rapid Loss 245 and Rx、Slim Coffee、Zyladex Plusなども虚偽広告で指摘されています。

消費者レポートは、減量サプリの使用を避け、バランスの取れた食事と定期的な運動で体重管理することを推奨しています。