TRIMSPA ダイエットプランの概要

食事

TRIMSPA の有効成分であるフーディア・ゴルドニーは強力な食欲抑制効果があります。そのため空腹感が減っても、1日3食＋2回の間食は欠かさずに摂りましょう。脂肪や糖分を控え、低脂肪のたんぱく質、野菜・果物、複合炭水化物をバランスよく組み合わせた軽めの食事が理想です。甘いお菓子は控えめに。

間食

1日最低2回の質の高い間食を選びましょう。低脂肪でたんぱく質が豊富なもの、例としてくるみ一握り、グラノーラバー、チーズスティックなどが適しています。これにより空腹感を抑え、ジャンクフードへの誘惑を防げます。追加の食欲抑制が必要な場合は、TRIMSPA のフロディー・ダイエットバーを活用すると便利です。

飲み物

水をメインの飲料にすることが推奨されます。水分は体内の老廃物を排出し、1日4錠のTRIMSPA を効率的に吸収させる助けになります。カフェインは TRIMSPA にも含まれるため、過剰摂取は避け、1日8杯（約2リットル）を目安に飲みましょう。