乳糖不耐症と疑われる幼児は、どの食品を避けるべきですか？

乳糖不耐症が疑われる幼児の食事管理では、乳製品や乳成分を含む加工食品を避けることが重要です。以下に代表的な食品カテゴリと具体例を示します。

乳製品

牛乳、ヤギ乳、羊乳、ヨーグルト、チーズ、アイスクリーム、バター

ほとんどのベビーフォーミュラは牛乳を原料としているため、ラベルをよく確認してください。

パン、クッキー、ケーキ、パンケーキ、ワッフル、シリアルなどは乳成分が含まれることが多いので、成分表を必ずチェックしましょう。

ホットドッグ、ソーセージ、ペパロニなどの加工肉には乳糖が添加されている場合があります。

ランチドレッシングやブルーチーズドレッシングなど、一部のドレッシングに乳製品が使用されています。

ブロッコリーチーズスープやポテトスープなど、クリーム系スープは乳製品がベースです。

コーヒー系飲料やコーヒークリーマーには乳糖が含まれることが多いです。

ホイップクリームは乳製品から作られています。

プリンやカスタードなどのデザートは通常、乳製品が使用されています。