幼い子供は不十分な摂取量を取得しますか？
- 限られた食事：幼い子供はさまざまな食事をしていないかもしれず、十分な果物、野菜、その他の栄養豊富な食品を食べていないかもしれません。
- うるさい食事：幼い子供はうるさい食い物になる可能性があり、栄養素の重要な源である特定の食物を食べることを拒否する可能性があります。
- 吸収の問題：一部の子供は、食物から特定の栄養素を吸収するのが困難な場合があります。
- 病状：特定の病状は、栄養素を吸収または利用する子供の能力に影響を与える可能性があります。
鉄欠乏は幼い子供の一般的な問題であり、貧血を引き起こす可能性があり、疲労、脱力感、集中困難を引き起こす可能性があります。カルシウムは骨の健康にとって重要であり、ビタミンDは体がカルシウムを吸収するのに役立ちます。これらの栄養素のいずれかの欠陥は、骨が弱く、骨折のリスクが高くなる可能性があります。
あなたの子供が必須ビタミンやミネラルを十分に摂取していないことを心配している場合は、子供の医師に相談してください。必要に応じて、お子様の食事を改善したり、サプリメントを処方する方法を推奨したりできます。