胎児に対するカフェインの効果

妊娠中の女性の間では、消費するものに注意する必要があることはよく知られています。アルコールを飲んでタバコを吸うことは、子供を運ぶ女性にとって明らかに立ち入り禁止です。しかし、多くの女性は、カフェインについて朝に1つか2つのコーヒーについて疑問に思っています。多くの人が効果的に目を覚ますために必要だと感じています。しかし、多くの物質と同様に、カフェインは妊娠中の女性が妊娠中の女性によって適度に摂取して摂取する必要があります。

1. カフェインの種類

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     ホットチョコレートにはカフェインが含まれています。

     胎児に対するカフェインの影響を考慮する前に、一般的な食品や飲み物にカフェインが含まれているものを知ることが重要です。コーヒー、紅茶、エナジードリンク、ソーダは、犯人を含む有名なカフェインです。ただし、妊娠中の女性は、アナシン、ドリスタン、ミドルなどの多くの処方薬がそうであるように、ホットチョコレートのようなチョコレートバーや飲み物にカフェインが含まれていることにも注意する必要があります。

   妊娠への影響

   • 妊娠中、カフェインは女性の胎盤を通り抜けて赤ちゃんに移ります。妊娠中の女性のカフェインに関与する主なリスクの1つは、流産です。多くの研究により、妊娠前および妊娠中のカフェイン摂取が妊婦の胎児の喪失に影響を与えることが示されています。 Kaiser Permanente Bivision of Researchの研究では、1日200ミリグラムのカフェインを摂取した女性が、2杯のコーヒーまたは5缶のソーダに相当することが示されました。

   子供への影響

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     母親が大量のカフェインを摂取した赤ちゃんは、睡眠に問題があるかもしれません。

     Dimesの行進は、化学物質を分解して排除するための胎児の体系がまだ完全に発達していないため、カフェインレベルが母親よりも長く子供のレベルを上げたままである可能性があるため、研究で指摘されました。これにより、先天性欠損症や出生時体重が少ない赤ちゃんの問題が発生する可能性があります。 1日に500 mg以上のカフェインの影響を受けた赤ちゃんは、呼吸の問題、出生後に目覚めた時間の増加、より多くの時間を経験する可能性があります。

   いくらですか？

   • 製品ラベルを読むことは、カフェイン摂取レベルを監視している母親にとって非常に重要です。たとえば、AmazingPregnancy.comの記事によると、8オンスの醸造コーヒーには65〜300 mgのカフェインが含まれます。「妊娠に対するカフェインの影響は何ですか？安全な量はありますか？」母親は、コーヒーと紅茶がどれほど強く醸造されているかに注意してください。

   母親のその他のオプション

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     ヨガは、カフェインよりも母親を期待するために健康的なすべての自然なエネルギーのブーストです。

     カフェインが一日を過ごすために絶対に必須である場合、妊娠中の母親は、1日に1つのカフェイン入り飲料にそれを保つために最善を尽くす必要があります。理想的には、活発な散歩、ヨガストレッチ、ドライフルーツやナッツなどのスナックなどの自然エネルギーが母親を期待するためにカフェインを置き換えることができます。