赤ちゃんの胃酸逆流に効くハーブ療法

内部ケア（ハーブティー）

乳児の胃酸逆流は非常に一般的で、出生後3か月までに多くの赤ちゃんが経験します。症状としては、ミルクや母乳を飲んだ後のげっぷやげっぷが増える、授乳中にイライラする、食後に不機嫌になるなどがあります。

ハーブ専門家のアンドレア・カンディは、以下のハーブティーが胃の不快感を和らげると提案しています。

• カモミール
• フェンネルシード（ウイキョウ）
• レモンバーム

これらは「抗痙攣（antispasmodic）」「防げん（carminative）」に分類され、腸の痙攣を抑え、ガスを排出しやすくします。

授乳前に、臨床ハーバリストで母親のスーザン・ペリが推奨する方法で、赤ちゃんにハーブティーを与えます。目薬用スポイトで、1ティースプーンのハーブティーを1ティースプーンの温水で薄め、母乳やミルクと同じ温度（約37℃）に温めてから1回分（約1ml）を飲ませます。毎回の授乳前に与えることで、症状の緩和だけでなく予防効果も期待できます。授乳中の母親も同じティーを飲むと、母乳を通じて赤ちゃんに効果が伝わります。

外部ケア（入浴とマッサージ）

ハーブティーを飲ませたくない場合でも、同様の効果を得られる方法があります。

• 入浴時にカモミールまたはラベンダーのエッセンシャルオイルを1〜2滴加える。
• 小さなムスリンバッグに乾燥カモミールとラベンダーの花を入れ、しっかり縛って入浴用のスポンジとして使用する。

これにより、皮膚から吸収される抗痙攣・防げん作用が赤ちゃんに届き、胃の不快感が和らぎます。

また、やさしいマッサージも効果的です。アーモンドオイル小さじ1に対し、カモミールまたはラベンダーのエッセンシャルオイル1滴を混ぜ、赤ちゃんのおへその右下から左側へ、時計回りの長方形の動きでお腹全体をやさしくマッサージします。血行と腸の動きを促進し、ガスや痙攣の軽減に役立ちます。