赤ちゃんはどの位置で眠るべきですか？

この位置は、突然の乳児死亡症候群（SIDS）のリスクを防ぐのに役立つため、ほとんどの赤ちゃんは常に背中で眠る必要があります。 1992年以来、アメリカ小児科学会（AAP）は、SIDを減らす方法として、赤ちゃんを「眠りに戻す」ことを推奨しています。その間、SIDSの死亡は50％減少しました。

1. 予防/解決策

   • 赤ちゃんは自分の側面に横たわったり、胃が心地よく横になったりするかもしれませんが、彼らが眠る最も安全な方法は彼らの背中に横たわっていることです。胃の上で眠る赤ちゃんは、空気を吸収する可能性が高く、呼吸または窒息して一時停止します。側面で寝ている赤ちゃんは、誤って胃の上に転がり、自分自身を再配置することができません。専門家は現在、昼寝中だけでなく、夜に赤ちゃんが背中で寝ることを推奨しています。

   専門家の洞察

   • 両親は、赤ちゃんを背中に眠らせると、吐き出したり嘔吐したりすると窒息する可能性が高まることを心配するかもしれません。実際、専門家は、背中で寝ている赤ちゃんが実際に窒息するようなものではないことを発見しました。赤ちゃんが胃や側面でもっとぐっすり眠ると感じる親は、眠りを眠らせ、目を覚ましているときにおなかの時間を与えるために、sw士などの他のテクニックを試してみたいと思うかもしれません。

   考慮事項

   • 酸逆流または特別な医療ニーズを持っている赤ちゃんは、背中に平らではなく、頭を上げて斜めに眠る必要があるかもしれません。必ず赤ちゃんの小児科医に指示を確認してください。両親は、赤ちゃん向けに特別に設計された堅実なくさび形の枕を使用することも、Amby Baby Motion Bedなどのスイングで赤ちゃんを眠らせることもできます。酸逆流や未熟児の赤ちゃんでさえ、小児科医が特にそうでないことを勧めない限り、まだ背中で眠るべきです。

   誤解

   • 睡眠ポジショナーなどの一部の製品は、SIDのリスクを減らすか、睡眠中に赤ちゃんが転がるのを防ぐと主張する場合があります。ただし、アメリカ小児科アカデミー（AAP）は、そのような製品の使用を推奨しています。睡眠ポジショナーは安全で効果的ではなく、実際にSIDのリスクを高める可能性のあるフォームクッションを使用することが多いためです。また、赤ちゃんが自分で転がることができる頃には、彼らはすでにSIDのリスクが低いです。

   警告

   • 赤ちゃんを背中に眠らせることに加えて、両親は赤ちゃんの睡眠環境が安全であることを確認する必要があります。柔らかい寝具、枕、毛布、またはぬいぐるみ動物はすべて窒息の危険になる可能性があります。ソファ、枕、柔らかいマットレスなどの安全でない睡眠表面に赤ちゃんを置くと、赤ちゃんが背中にいる場合でも、SIDのリスクを高めることができます。親は、祖父母やデイケアセンターなどの他のケア提供者が、赤ちゃんを眠りにつけ、安全な睡眠ガイドラインに従うことを確認する必要があります。