未亡人サポートグループのためのアクティビティ

死で誰かを失うことは困難です。資格のあるファシリテーターを持つサポートグループは、遺族が痛みと悲しみを乗り越えるのを助けることがあります。ただし、グループに参加することは、家族や友人からの意図的なプレッシャーを通してではなく、悲しんでいる自分の意志を通して行われるべきです。悲しみの解決は、自分自身の癒しに向けて最初の一歩を踏み出すことによってのみ発生する可能性があります。

1. コミュニティリソース

   • 悲しみに陥っている女性は、夫の死による他の、しばしば経済的損失に苦しむかもしれません。死別中に女性を感情的に支援するだけでなく、彼らの法的および財政的権利を知らせることが重要です。未亡人に財政的および法的リソースを利用できるようにすることは、彼らが死からの負担をより簡単に負担するのに役立ちます。

   ジャーナリング

   • サポートグループのメンバーは、自分の考えや感情についてジャーナルを維持できます。ジャーナリングに関する
     基本的なルールは、彼女が書いたものを共有するようにプレッシャーを感じるべきではないということです。

   死者への手紙

   • サポートグループができるもう1つのライティングアクティビティは、レターライティングです。
     エジプト人は、生物が経験した日常の問題について、死者に手紙を書く習慣を持っていました。提案された活動は、未亡人グループのメンバーが夫に夫が生きているかどうかについて議論することについて手紙を書くことです。問題について書くことで、実際の日々の必需品について組織を作成できるため、アクティビティは便利です。手紙は普通の主題に関するものですが、未亡人が彼らが書いたものを喜んで共有しない限り、原稿はプライベートであることを意図しています。

   重要な日付

   • ファシリテーターは、彼女がグループに参加する前に各未亡人と会って、
     女性の歴史を学ぶべきです。
     ファシリテーターが知っておくべき関連情報の一部は、夫が亡くなった日付です。これはグループへの公開情報であってはなりませんが、夫の死の日には、ファシリテーターがその特定の未亡人に余分な抱擁や注意を与えることを傷つけることはありません。

   お茶

   • お茶は、悲しんでいる人々にとって心地よいイベントです。なだめるような暖かいカップと毎日の手間をかけずに座る時間は大歓迎ですが、特に損失を経験した人にとっては

   未亡人の朝食

   • 悲しみに陥っている人は、適切に食べないことで健康を無視することがあります。月に一度健康的な朝食でサポートグループの日を始めることは、未亡人に自分の世話をするように思い出させるのに役立ちます。