死に対処する人々は何ですか？

人々が死に対処する多くの異なる方法があります。いくつかの一般的な方法は次のとおりです。

*友人、家族、またはセラピストとの気持ちについて話します。

*ジャーナルやオンラインでの気持ちについて書く。

*感情を表現するアートや音楽を作成します。

*自然界で時間を過ごす。

*運動または他の身体活動を行っています。

*健康的な食べ物を食べて十分な睡眠をとる。

*アルコールと薬物の避け。

*彼らが対処するのに苦労している場合、専門家の助けを求めます。

誰もが自分の方法で悲しみを経験し、そうするための正しい方法も間違った方法もありません。あなたに役立つものを見つけ、悲しむ時間を与えることが重要です。