長期の悲嘆障害とは何ですか？
PGDの症状には以下を含めることができます。
- 亡くなった人のための激しい悲しみ、憧れ、またはピン留め。
- 死を受け入れるのが難しい。
- 他の人から麻痺、空、または切り離された感じを感じます。
- 集中または決定を下すのが難しい。
- 睡眠、食欲、またはエネルギーレベルの変化。
- 絶望的、価値がなく、罪を感じている。
- 自殺念慮。
PGDの症状が発生している場合は、専門家の助けを求めることが重要です。 PGDの治療には、治療、投薬、およびサポートグループが含まれます。
長期にわたる悲嘆障害の危険因子
特定の人々は、次のことを含め、PGDを開発する可能性が高い場合があります。
- 亡くなった人と密接な関係を持っています。
- 突然または予期せぬ死を経験しました。
- うつ病や不安などのメンタルヘルスの問題の歴史があります。
- 多くのストレスにさらされています。
- ソーシャルサポートシステムが不十分です。
長期にわたる悲嘆障害とうつ病
PGDはうつ病に似ていますが、2つの条件にはいくつかの重要な違いがあります。 PGDは悲嘆に固有のものですが、うつ病はさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。 PGDはまた、うつ病よりも長く続く傾向があります。
長期にわたる悲嘆障害の治療
PGDの治療を含めることができます：
- 治療。セラピーは、人々が悲しみを処理し、対処メカニズムを学び、生活を再建するのに役立ちます。
- 薬。薬は、重度のうつ病や不安を経験している人に役立つ場合があります。
- サポートグループ。サポートグループは、人々にコミュニティの感覚と検証を提供できます。彼らはまた、同様の損失を経験した他の人から人々が学ぶのを助けることができます。
長期にわたる悲嘆障害の防止
PGDを防ぐ方法はありませんが、次のようなリスクを減らすために人々ができることがあります。
- 早い段階で悲しみの助けを求めています。
- セラピストまたはカウンセラーと話す。
- サポートグループに参加します。
- セルフケアの練習。
長期にわたる悲嘆障害の見通し
PGDは深刻な状態ですが、治療可能です。治療により、PGDのほとんどの人は症状を改善し、生活を再構築することができます。