あなたの愛する人をサポートする方法
実用的なヘルプを提供します。 あなたの愛する人が日々のタスクに苦労している場合は、できる限りの方法で助けを提供してください。これには、用事の実行、保育の提供、食事の準備などが含まれます。
彼らに専門的な助けを得るように勧めます。 あなたの愛する人のメンタルヘルスが深刻な影響を受けている場合は、専門家の助けを求めるように勧めます。セラピストは、状態を管理するために必要なツールとサポートを提供できます。
忍耐強く理解してください。 精神疾患は困難で予測不可能な旅になる可能性があります。彼らが彼らの課題を乗り越えているとき、あなたの愛する人と忍耐強く理解することが重要です。
あきらめないでください。 精神疾患のある人をサポートすることは困難ですが、希望があることを覚えておくことが重要です。正しいサポートにより、あなたの愛する人は回復し、充実した人生を送ることができます。
ここに精神疾患のある人をサポートするための追加のヒントがいくつかあります：
* 精神疾患について自分自身を教育します。 あなたがあなたの愛する人の状態について知れば知るほど、あなたはそれらをサポートできるようになります。
* 現実的な期待を設定します。 あなたの愛する人が一晩回復することを期待しないでください。彼らが精神的健康を改善するには時間と労力がかかるかもしれません。
* 治療計画を支持してください。 たとえ困難であっても、あなたの愛する人に治療計画に固執するように勧めてください。
* 彼らの努力を賞賛します。 どんなに小さく見えても、あなたの愛する人の業績を祝います。
* 再発時に彼らのためにそこにいる。 再発は、回復プロセスの通常の部分です。あなたの愛する人が再発を経験した場合、協力的で理解してください。
* 自分の世話をしてください。 精神疾患のある人をサポートすることは、感情的に消耗する可能性があります。肉体的にも精神的にも、自分の世話をしてください。