自殺とは何か？

自殺の定義と現状

自殺とは、自らの意志で死を選択する行為です。世界では毎年70万人以上が自殺により命を落としており、15〜29歳の若者にとっては死亡原因第2位となっています。

自殺のリスク要因

主なリスク要因には、うつ病などの精神疾患、薬物・アルコール依存、慢性的な痛み、過去の自殺未遂経験があります。また、金銭問題、対人関係のトラブル、いじめなどの生活ストレスも自殺リスクを高めます。

予防と対策

自殺は多くの場合防止可能です。自殺を考えている人と話すこと、適切なメンタルヘルスケアにつなげること、致死的手段へのアクセスを制限することが有効です。

助けを求める方法

自殺念慮に苦しんでいる場合は、遠慮せずに支援を求めてください。全国自殺予防ライフライン（1-800-273-TALK（8255））や www.suicidepreventionlifeline.org から電話やウェブで相談できます。