自然な家族計画技術

自然計画方法は、妊娠を防ぐための技術以上のものです。また、カップルが子供の準備ができていると判断したときに、受胎の可能性を高めるためにも使用されます。自然な家族計画技術を使用することには多くの利点があります。それらはコストがほとんどないか何もないので、ホルモンの使用を必要としません。ただし、自然な計画技術は性感染症を防ぐことはできません。不要な妊娠を防ぐための手段としての信頼性は、一般に他の方法よりも低くなっています。

1. 撤退

   • それ以外の場合は、コイタスの中断として知られているため、撤退は、射精する前に男性の陰茎を女性の膣領域から遠ざける行為です。メイヨークリニックによると、離脱方法は妊娠を防ぐ信頼できる方法とは見なされません。なぜなら、射精前の液体には精子が含まれており、プロセスは極端な自制心に依存する可能性があるからです。

   基底体温度

   • 女性が排卵すると、基礎体温（BBT）、または安静時の温度がわずかに増加します。 彼女がいつ排卵する可能性が高いかを知ることで、女性は妊娠を防止しようとしている場合、その間に性的活動を避けることができます。妊娠を防ぐ方法としてBBTに依存するには、規律と禁欲の期間が必要です。 BBTの典型的なユーザーは、計画外の妊娠の可能性が20％あります。

   リズム法

   • リズム法を家族計画の手段として使用するには、女性が緊張した記録で月経周期を追跡して、いつ肥沃であるかを判断する必要があります。女性は、期間が始まる約14日前に排卵すると推定されています。彼女の出生率を判断するために、彼女は月経周期が始まる14日後に頼りにしなければなりません。たとえば、その日が2月2日の場合、彼女は毎月2日目またはその近くで定期的に排卵すると想定します。リズム法は、厳密な28日間のサイクルを経験する女性がほとんどいないため、信頼できないと見なされます。 Palo Alto Medical Foundationによると、リズム法を使用した予定外の妊娠の可能性は約25％です。

   頸部粘液法

   • 女性の頸部粘液は、サイクル全体で一貫性を変えます。排卵中、それはより滑りやすくて明確になります。不妊の期間中、粘液が少ないことが明らかです。粘液を定期的にテストすることにより、女性は排卵を予測し、妊娠を防止または支援するために情報を使用できます。この方法を正確に使用するには、女性は粘液の微妙な変化を識別することに熟練している必要があります。避妊のために頸部粘液法を使用する女性の5人に1人は、予期せぬ妊娠を期待できます。