低精子の運動性の原因

男性の不妊の主な原因、低精子の運動性は、精子が前方に泳いで卵に浸透するのが困難な場合に発生します。 800万人未満の精子が正常な動きを持っている場合、これは低い精子の運動性と見なされます。栄養上の問題、健康上の問題、精子の運動性を低下させる行動など、いくつかのことが適切に泳ぐ能力を損なう可能性があります。

1. 栄養

   • バランスの取れた食事は全身に影響を与える可能性があります。肥沃度も同じです。ビタミン欠乏症（ビタミンC、セレン、亜鉛、葉酸）は、低運動性を引き起こす可能性があります。ビタミンCは、精子が固執しないようにするのに役立ちます。ビタミンB12とEは、精子活性も増加させる可能性があります。健康的または有機的な食事でさえ、化学物質や防腐剤の摂取量を減らすことができます。

   健康

   • クラミジアと同様に、STDは疾患によって生成された抗体により、出生率を33％減らすことができます。甲状腺機能低下症のようなホルモン障害の中には、運動性が低い低品質の精子を生成する体につながる可能性があります。同化ステロイドは男性の肥沃度を非常に破壊し、タバコ、アルコール、マリファナも運動性に悪影響を及ぼします。

   行動

   • マウンテンバイクのような一部のスポーツは、精子の生産を減らし、精子の可動性を妨げる可能性があります（テストや陰嚢への衝撃的な損傷のため）。長時間運転したり、熱い浴槽や熱を使用したりすると、精子の運動性が損なわれます。