肥沃な時間を計算する方法

女性の卵巣は、排卵と呼ばれるプロセスで、各月経期の始まりの約14日前に卵を放出します。期間の間には、女性が妊娠する可能性が高い肥沃な時間があります。通常28〜32日間続く定期的なサイクルがある場合、肥沃な時間が発生したときにほぼ計算できます。不規則な期間を持っている女性は、代わりに在宅テストキットを使用する場合があります。これらの計算は間違いないので、それらを使用して赤ちゃんを妊娠させるのに役立ちますが、避妊の効果的な手段としてではありません。

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必要なもの

• 卵巣予測因子テスト

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手順

1. • 1

     あなたの期間が始まる日付を書き留めます。これは毎月のサイクルの初日です。

   • 2

     11日前に数えて、この日付を書き留めます。これは通常、排卵の初日です。

   • 3

     サイクルの初日から21日目に数えます。これは通常、多くの女性にとって排卵の最終日です。 11日目から21日目は、サイクルの「肥沃な段階」です。

   • 4

     赤ちゃんを妊娠しようとしている場合は、サイクルの7日目から20日目の間に性交をしてみてください。精子が体内で平均3〜5日間住んでいるのに対して、妊娠の可能性を高めることができますが、放出された卵は12〜24時間しか受精しません。

   • 5

     不規則な期間がある場合は、在宅排卵予測検定を使用して、肥沃な時間を計算します。このテストでは、尿を評価して、特定のホルモンのサージを検出します。これは、すぐに排卵するかどうかを示します。あなたが排卵するかもしれないと思われる頃、または月経の最初の日から11日後にあなたの尿を数日間テストします。さまざまなブランドのテストキットは、尿検査スティックの結果を解釈するためのさまざまな指示を提供します。