エクササイズボールからプラグを取り外す方法

エクササイズボールの範囲は、直径14〜29インチです。ボールは時間の経過とともに空気を失う可能性があり、ボールにより多くの空気を送り込む必要があるかもしれません。ボールに付属しているプラスチック製のピンセットを使用して、エクササイズボールからプラグを取り外すことができます。

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必要なもの

• tweezers

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手順

1. • 1

     ボールを片手に付属しているプラスチックのピンセットを保持します。非プラスチックピンセットを使用すると、ボールが穴を開ける可能性があります。

   • 2

     ピンセットを回して、開いた端がボールのプラグの向こうに向かっているようにします。ピンセットを親指と人差し指の間に配置します。

   • 3

     プラグがピンセットの2本の脚の間にあるように、エクササイズボールにプラグをつかみます。

   • 4

     親指の指とインデックスの指を押して、ピンセットの指を近くに押して、プラグの周りにピンセットを絞ります。

   • 5

     ピンセットでプラグをしっかり絞りながら、ピンセットでプラグをボールから引き離します。