自宅でできる視力テストの方法
必要なもの
- スネレンチャート（視力表）
- アムスラーグリッド（網膜検査用）
テスト手順
スネレン視力テスト
- スネレンチャートを壁に掛けます。文字は行が下がるほど小さくなります。
- チャートから20フィート（約6メートル）離れます。矯正視力を調べる場合は眼鏡やコンタクトを装着し、自然視力を知りたいときは外します。
- 片方の目を閉じ、読める最下行まで文字を読んでいきます。もう一方の目でも同様に行います。
- 読めなくなった行の番号を記録します。結果は「20/20」などの形で表され、左側は測定距離、右側は正常な目が同じ文字を読むことができる距離です。
優位眼（支配眼）テスト
- 両手で指を伸ばし、20フィート以上離れた対象物を指さします。
- 片方の手で一方の目を覆い、対象に視線を合わせます。
- もう一方の目でも同様に覆い、指先が対象からずれるかどうか確認します。指先が対象に留まる目が優位眼です。
アムスラーグリッドテスト
- 部屋の照明を点灯します。
- 普段使用する老眼鏡があれば装着します。
- アムスラーグリッドを顔から約14インチ（約35cm）離して置きます。中心に黒点がある四角形の格子です。
- 片目を覆い、もう片方の目で黒点に焦点を合わせます。反対の目でも同様に行い、黒点が見えない、暗点がある、線が波打つ・ぼやける・曲がって見える場合は、黄斑変性の可能性があるため医師に相談してください。
